Go beyond your limits

サブスリー目指す40代おっさんの初心者による初心者向けのランニングログ

2020-09-30から1日間の記事一覧

9/29 つなぐはずが・・・

今日は昨日の久しぶりのガチゆる走(もどき)の疲労があると想定して繋ぎのジョグ。 とはいってもゆっくりなり過ぎずキロ5ぐらいで40~50分走るつもりでしたが・・・ 途中から身体もほぐれ気持ちよくなってペーランに変更(爆) 結果としてはセット練みたい…