Go beyond your limits

サブスリー目指す40代おっさんの初心者による初心者向けのランニングログ

2020-10-06から1日間の記事一覧

10/5 Eペースジョグ

今日はEペースジョグ。 前回同様にペースを上げ過ぎないようにすることとフォームを意識。 目的は疲労抜きとお腹と接地の感覚をもっとモノにすること。 あとは気分転換に普段なかなか走らない所を走って違った意味で刺激を入れること メニュー ・Eペースジョ…