今週は週末の登山の筋肉痛にずーっと苦しんでいます。 月曜の朝起きたらふくらはぎ、ハムストリングス、ケツ筋がめっちゃ痛い・・・ 火曜になってもまったく収まる気配なしの状況。 ようやく今日(水曜)になって少し和らいだ気がする。 こんなに治りが遅い…
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