今週は週末の登山の疲労抜きに徹してました。 前回ほどではないにせよやっぱり登山は疲労が残る。 ふくらはぎ・ハム・ケツが微妙に筋肉痛になってそれが深い所でなっているのか月曜・火曜と変わらない状況でした。 ただ、昨日はようやく疲労感がなくなったの…