ここ最近のランニングログをまとめていきたいと思います。 最近は暑い！とにかく暑い！夜も全く冷えないですよね。 身体も少し熱中症気味なのか常に重い感じ。 なので、無理しない程度に軽めのランをしていました。 8/9 : 12km Eペース走 平均6:08 8/11 : 5k…