今日はなぜか腸腰筋が筋肉痛？なのか痛みがあったので、ランするかしないかすごく悩む。 悩みながら仕事をしていたら仕事も割と変わらず忙しく遅くなったので、30分ゆっくりジョグだけして体の調子を試してみることにした。 リザルト 感想 最初はキロ6でスタ…