2020-01-23から1日間の記事一覧
今日はやっぱり昨日の疲労とハリがあったからゆっくりジョグのみ。 〜メニュー〜 ・1時間ジョグ Avg5:20/km ふくらはぎの張りが取れた気がする。 週末のレースに向けて明日は軽く刺激入れのみの予定。 良い感じに先週末の疲労を残せて週末のレース迎えられそ…
今日はやっぱり昨日の疲労とハリがあったからゆっくりジョグのみ。 〜メニュー〜 ・1時間ジョグ Avg5:20/km ふくらはぎの張りが取れた気がする。 週末のレースに向けて明日は軽く刺激入れのみの予定。 良い感じに先週末の疲労を残せて週末のレース迎えられそ…