昨日は出張から戻ってゆっくり30分ジョグの予定が結局1時間ジョグに。 タイムもAvg4:40ぐらいで後半行けた。 気づいたことがある。 1月から調子悪かったのは接地のせいな気がする。 ミドルからかかとよりを意識していたが、足が抜ける時に蹴ってしまっていて…