おとといはほとんど時間がやっぱりとれず歩いたり走ったりする程度、 昨日は身体慣らしのジョグと新しいメニューに挑戦してみました！ 挑戦したのは、タバタ式インターバル。 20秒全力で走って10秒休憩を8セット。 ずっとスピ練やるモチベーションあがらなか…