今日は天気が良かったのと外出自粛で暇ーっということもあって ひさびさの2部練習！ とはいっても「練習」というほど大げさなものではなくて、ただ2回走っただけだけど。 最初は朝イチに30分ジョグ。だいたいキロ4:50ぐらいのペース。 ここ最近は調子があが…