ここ最近は30分~60分をキロ5分ぐらいのジョグメインで行ってきた。 その中で、前に書いたランニングエコノミーの記事で書いたことを意識していたら、調子よかったころに似た感じでジョグができた。 subyourself.hatenablog.com ので、調子にのって今日は少…
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