またまた更新遅れてしまいましたが、ここ2日間はまたまた連続して1時間走。 最初1日目は1時間走。少し前にやったのと同じでレースペースをよりちょっと早いペースでのできる限り走り切る練習。 もう1日はただEペースの50分走。 ちょっと仕事で疲れた1日でも…
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