昨日は午後から雨もあがったので、ゆっくりジョグ。 土曜の不摂生がたたって身体が重い感じだったので久しぶりにLSDばりのランをしてみることに。 メニュー ・1時間走 LSDペース リザルト 感想 こんなゆっくりのペースで走ったのは本当に久しぶり。 いつもこ…
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