今日は走りたかったぁ～～
なんで雨降るんだよ・・・ 疲労抜き＋刺激のためのジョグしたかったなぁ
明日は晴れらしいから明日こそは走ろう。
明日は少し早め 4:30～4:35ぐらいで10km程度走りたいな。
このぐらいが復帰練にはちょうどいいはず。
なので、今日は引き続き補強トレ。
・腹筋サーキット（合計100回ぐらい）
・腕立てサーキット（合計100回ぐらい）
・プランクサーキット（合計3分ぐらい）
・スクワットサーキット（合計100ぐらい）
っとサーキット尽くし 笑
意外としんどかったわ。ひさしぶりにやりこんだ気がする。
週イチぐらいでやったほうがよいのかなぁ。
しんどいからあんま好きじゃないんだけどね。
ほどほどにがんばろう！
