昨日の夜に大分から戻ってきました。
昨日は1日大分車で走り回って帰ったのも夜遅く。
なので、休息日に変更。
で、今日は今週末のレースに向けたコンディショニング。
1時間ジョグ、Avg 4:40ペースでだいたい13km。
今日分かったこと。Adizero Japan 5はフルでは使えない。
たぶんまだこの靴の反発を活かせる走りができないんだな、きっと。
なので、4:40ペースで走っていても自力で頑張る比率が高かった気がする。
これで静岡の候補は、Adizero Japan 4 か Rincon。
どっちにしようかな～。
今週末の30kmをJapan 4で出て、決めようと思う。
ところで、昨日1日休息日で、今日特に無理したわけでもないのに、
「アンプロダクティブ」と判定した おれの Garmin。
こいつのご機嫌の取り方がよーわからん。
参考にすべきか毎回悩む。
疲れて疲労いっぱいでも 「プロダクティブ」とでることあるし。
とはいえ、「ピーキング」とでるときは確かに間違いなく調子がよい！
だから信用すべきなのかなぁ。悩む。
誰か Garminのトレーニングステータスをどれだけ本気にすべきか教えてほしい。
まぁ、今週に限ってはゆっくりジョグと2日前の刺激しかもうないから、
気にせず体調を整えていこう！
