今日は明後日土曜の30kmレースに向けたコンディショニング。
設定をAvg4:40で10kmジョグしようと思ったんだけど、
4km走っても調子上がらず、スピード出ないから
疲労溜まってるとみてEペース5:10ぐらいまで落として実施。
やっぱりなんか調子が今週は上がらないんだよなぁ。
隔日で休養入れて疲労抜いてるはずなのに。
考えてもわからないので、今日もしっかりストレッチを
いつも通りにやって明日は休養して明後日やってみよう！
その結果次第で改めて今後の練習計画を考える。
わからないことで悩んでも仕方なし。
とりあえず進んでみよう！
