昨日は用事があって休足日。
明日以降のポイント練習に備えて軽くジョグの予定が、
気持ちよーくペース上げてしまい結果的にペーランに。
こういう練習ってきっとよくないんだろうなぁ。目的なくやっちゃったから。
でも、気持ちよかったので自分としては良しとしたい！
・15km ペース走 設定（結果論）：4:30
最初は4:50ぐらいのジョグで走ってたけど、4kmぐらいで気が付くと4:30台へ。
8km過ぎに気が付くと4:20台へ、最後たぶん1.5kmは4:10台へ。。。
靴の影響もあるかな？やっぱりHOKAのRIncon↓は走りやすい
https://www.hokaoneone.jp/mens-road/rincon/1102874/
明日はちゃんと予定通りにポイント練習 400のインターバルをやろう。
※3/3 追記：
ペーランじゃなくてビルドアップそうですね。。。
